Press "Enter" to skip to content

Jak skutecznie zwalczyć cellulit

Pojawia się nie wiadomo skąd i przyprawia nas o ból głowy. Cellulit. Pomarańczowa skórka. Bolączka niejednej współczesnej kobiety. Atakuje uda, pośladki, brzuch. Sprawia, że nasza skóra staje się pofałdowana, mało elastyczna, mało jędrna i daleko jej do gładkości. Kiedy tylko na naszym ciele pojawia się charakterystyczne grudki, zadaje sobie pytanie: jak skutecznie zwalczyć cellulit. Mamy dobrą wiadomość! Specjalnie dla ciebie zebraliśmy najskuteczniejsze domowe sposoby na pomarańczową skórkę. Nie głów się już jak skutecznie zwalczyć cellulit, tylko skorzystaj z naszego poradnika.

Najczęściej występującym rodzajem cellulitu jest ten wodny, inaczej nazywany obrzękowym. Jego wyeliminowanie jest możliwe, ale wymaga regularnych i systematycznych zabiegów, a często także zmiany trybu życia i żywienia. Cellulit wodny dotyka zarówno kobiety szczupłe, jak i te borykające się z problemem nadwagi. Domowe sposoby na cellulit może stosować każda z nich. Warto pamiętać, że jeśli nie przynoszą one zamierzonych efektów, wsparciem są profesjonalne zabiegi w gabinetach medycyny estetycznej lub salonach kosmetycznych.

Jak skutecznie zwalczyć cellulit? Szczotka w ruch!

Najprościej mówiąc, cellulit jest wynikiem działania na organizm toksyn i szkodliwych substancji. Dostarczamy je do orgazmu codziennie z pożywieniem czy piciem. Nagromadzone w komórkach nie mają jak wydostać się na zewnątrz i uwidaczniają się w postaci nierówności, fałdek i grudek. Aby zlikwidować widoczne oznaki cellulitu, warto zaopatrzyć się w szczotkę, którą wykonuje się antycellulitowe masaże. Szczotka do masażu na cellulit wykonana jest z naturalnego włosia. Alternatywą dla niej jest szorstka rękawica. Dostępność tych narzędzi jest bardzo duża i można kupić je w każdej drogerii.

Masaż antycellulitowy zaczyna wykonywać się od stóp, aby przesuwać się ku górze – w kierunku pośladków. Brzuch i pośladki należy szczotkować kolistymi ruchami, przesuwając szczotkę ku górze w kierunku serca. Niezwykle ważne jest zachowanie odpowiedniego kierunku masażu antycellulitowego, ponieważ jego zadaniem jest pobudzanie przepływu krwi oraz poprawa pracy układy chłonnego. Masaż antycellulitowy wykonuje się ok. 5 minut każdego dnia. Regularne jego stosowanie pozwala pozbyć się pomarańczowej skórki zaledwie w kilka tygodni.

Jak skutecznie zwalczyć cellulit? Sól do kąpieli

Skutecznym sposobem na zwalczenie cellulitu są kąpiele z dodatkiem soli. Należy stosować je przynajmniej dwa razy w tygodniu. Właściwości sól do kąpieli pozwalają rozmiękczyć skórę, a tych samym i grudki, które tworzą nieestetyczną pomarańczową skórkę. Sole do kąpieli można kupić w każdej drogerii. Bardzo często dostępne są ich różne zapachy.

Jak skutecznie zwalczyć cellulit? Kremy antycellulitowe

Kremy na cellulit, balsamy, żele czy ampułki to podstawa codziennej pielęgnacji skóry dotkniętej pomarańczową skórką. Wybór kosmetyków w tym zakresie jest bardzo duży. W swoje ofercie ma każdy liczących się koncern kosmetyczny. Ważne jest jednak, aby sięgnąć po te najodpowiedniejsze dla siebie. Kremy antycellulitowe mogą działać na każdą z nas inaczej, dlatego jedynym rozwiązaniem jest ich testowanie.

Istotna jest również właściwe nakładanie kosmetyków. Najlepiej nakładać je zaraz po kąpieli – codziennie, a nawet dwa razy dziennie. Kosmetyki dobrze jest też nakładać po masażu oraz peelingu całego ciała.

Jak skutecznie zwalczyć cellulit? Sprawdź, co jesz!

Nawet najlepsza pielęgnacja może na niewiele się przydać, jeśli nasza dieta jest niezdrowa. Największe znaczenie przy zwalczaniu pomarańczowej skórki ma zrezygnowanie z nadmiernej ilości soli, dań wysoko przetworzonych, konserwantów, barwników, węglowodanów, cukrów prostych oraz tłuszczy. Diety antycellulitowe opierają się głównie na owocach i warzywach, które zawierają składniki mineralne pozwalające poprawić kondycję skóry. Chcą szybko pozbyć się pomarańczowej skórki, dobrze jest sięgnąć po imbir, koper, cebulę, pieprz, rozmaryn, cynamon, goździki oraz cytrynę.

Oprócz jedzenia warto nawadniać organizm. Należy pić co najmniej 2 litry wody mineralnej niegazowanej. Płyny można uzupełniać, sięgając również po ziołowe herbatki oraz naturalne soki.

Jak skutecznie zwalczyć cellulit? Stop używkom

Tytoń czy alkohol nie sprzyja walce z cellulitem. Stąd też przy kuracji antycellulitowej należy całkowicie zrezygnować z tego typu używek, a w późniejszym czasie znacząco je ograniczyć. Dzięki temu do organizmu nie będą przedostawać się toksyny.

Jak skutecznie zwalczyć cellulit? Nie zapominaj o sporcie

Sport i aktywność fizyczna to największy wróg pomarańczowej skórki. Spacery, joga, bieganie, pływanie, jazda na rowerze, a nawet zwykłe przysiady wykonywane regularnie i codziennie pozwalają szybko pozbyć się nieestetycznych grudek i fałdek z ud, pośladków czy brzucha. Specjaliści jasno podkreślają, że aktywność fizyczna to najzdrowszy i najtańszy skuteczny sposób na cellulit.

Zwalczanie pomarańczowej skórki zawsze powinno odbywać się na kilku frontach. Nie ma jednego cudownego sposób na pozbycie się cellulitu i to w oka mgnieniu. Można go wyeliminować, ale tylko przez regularną pracę nad sobą i swoim ciałem.

[Głosów:0    Średnia:0/5]

Be First to Comment

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *