Jaka jest różnica między SPF 30 a 50?

W dzisiejszych czasach ochrona przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym jest niezwykle ważna dla naszego zdrowia. Wielu z nas korzysta z różnych produktów do opalania, takich jak kremy z filtrem UV. Jednak często spotykamy się z oznaczeniami SPF 30 i SPF 50. Czym tak naprawdę różnią się te dwie wartości i jaką ochronę zapewniają?

Co to jest SPF?

SPF to skrót od słów Sun Protection Factor, czyli czynnik ochrony przeciwsłonecznej. Określa on, jak długo możemy przebywać na słońcu bez ryzyka poparzenia skóry. Wyższa wartość SPF oznacza większą ochronę przed promieniowaniem UVB.

Różnica między SPF 30 a 50

Główną różnicą między SPF 30 a 50 jest poziom ochrony przeciwsłonecznej. SPF 30 zapewnia ochronę przed około 97% promieni UVB, podczas gdy SPF 50 chroni przed około 98% promieni UVB. Może się wydawać, że różnica jest niewielka, ale warto pamiętać, że promieniowanie UVB jest odpowiedzialne za poparzenia słoneczne.

W praktyce oznacza to, że jeśli nasza skóra bez ochrony zaczyna się palić po 10 minutach na słońcu, to zastosowanie kremu z SPF 30 pozwoli nam przebywać na słońcu przez około 300 minut (czyli 10 minut x 30). Natomiast krem z SPF 50 pozwoli nam cieszyć się słońcem przez około 500 minut (czyli 10 minut x 50).

Wybór odpowiedniego SPF

Wybór odpowiedniego SPF zależy od naszej skóry, warunków atmosferycznych i czasu, jaki zamierzamy spędzić na słońcu. Jeśli mamy jasną skórę, która łatwo się pali, zaleca się stosowanie kremów z wyższym SPF. Osoby o ciemniejszej skórze mogą zastosować niższe wartości SPF, ale nadal powinny chronić się przed promieniowaniem słonecznym.

Ważne jest również pamiętanie o regularnym nakładaniu kremu z filtrem UV co 2 godziny, szczególnie po kąpieli lub poceniu się. Należy również unikać bezpośredniego wystawiania się na słońce w godzinach największego nasilenia promieniowania, czyli między godziną 10:00 a 16:00.

Inne czynniki wpływające na ochronę przeciwsłoneczną

Warto pamiętać, że ochrona przeciwsłoneczna to nie tylko kwestia stosowania kremów z filtrem UV. Istnieje wiele innych czynników, które mogą wpływać na naszą ochronę przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym. Należy zwracać uwagę na ubiór, noszenie okularów przeciwsłonecznych, nakrycie głowy oraz poszukiwanie cienia w czasie największego nasilenia słońca.

Podsumowanie

Wniosek jest taki, że różnica między SPF 30 a 50 dotyczy głównie poziomu ochrony przeciwsłonecznej. Wyższa wartość SPF zapewnia nieznacznie większą ochronę przed promieniowaniem UVB. Wybór odpowiedniego SPF zależy od naszej skóry, warunków atmosferycznych i czasu, jaki zamierzamy spędzić na słońcu. Pamiętajmy również o innych czynnikach wpływających na ochronę przeciwsłoneczną i regularnym nakładaniu kremu z filtrem UV. Dbajmy o swoje zdrowie i cieszmy się słońcem odpowiedzialnie!

Różnica między SPF 30 a 50 polega na tym, że SPF 50 oferuje wyższy poziom ochrony przed promieniowaniem UV niż SPF 30.

Link do strony: https://www.restbox.pl/