Vicky Justiz to pochodząca ze Stanów Zjednoczonych modelka fitness. Od kilku lat prowadzi ona swój kanał na YouTube, który na dzień dzisiejszy subskrybuje prawie 100 tysięcy osób. Vicky zachęca kobiety do systematycznych ćwiczeń, które pomogą im uzyskać najlepsze z możliwych kształty ciała.

 

Poniższy trening trwa około 15 minut. Należy go wykonywać systematycznie. Ćwiczenia w nim zaprezentowane są bardzo proste – na pewno sobie z nimi poradzisz. Ponadto nie potrzeba do ich wykonania żadnych dodatkowych przyrządów, a więc z łatwością wykonasz je w domu. Do działa! Daj znać w komentarzu jak Ci poszło 😉

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *